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公司新闻 |
酷暑来临 凡泽为员工送上清凉问候
稻花香,说丰年,酷暑的问候送上前;听蛙声,知了鸣,炙热的祝愿一大片。
7月8日,我们迎来了炎夏六月的第一天,小暑的第二天。
为了在酷热炎夏,能感受清凉快意,凡泽为员工送上冰镇水果与饮料,在热情夏日,释放青春活力。同时,凡泽为提高员工午休质量,将午休时间调整为11:30-13:30,充分保障大家的作息合理。
凡泽温馨提示,夏日户外运动好及时做好防晒、补水工作,时间以早晚为宜,不宜过度疲劳;饮食方面应适量吃些清火祛湿的食物,戒躁制怒,保持平和的心态。
【夏日饮食推荐】
食养心夏天宜多吃养心安神之品。如:茯苓、莲子、百合、小枣等。同时,还要多吃养阴生津之品,如:藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。除此,夏天不妨吃点“苦”。因为苦入心,可养阴清热除烦,如苦瓜、绿豆等。
【夏日活动推荐】
我国中医理论有“夏养心”之说,夏练的目的以健脾养心为主,方式则是以静为主,以动为辅,增强体质,提高抗暑的能力。夏日养生休闲建议可以避暑旅行、游泳、垂钓、静坐养心、听音乐、看书、打太极、早晚慢走等不劳形神的形式。
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